ビリーズブートキャンプ

ビリーさん、来日してたんですね。
今朝のワイドショーに生出演していて、なおかつ生ビリーズブートキャンプを披露していました。

ためしにテレビの前でまねっこ。

これ、キッツイ！
キツイけど確かに効きそう！
10分かそこらなのに、汗かきました。

最近、体動かしてなかったので無性に動きたくなりました。
遠い方のスーパーまで、徒歩で行ってこようかな？(*´m`)