ファン○ル

健康食品とかサプリメントとかで有名なところですね。
自宅の近くのお店はジューススタンドがあるので通り掛かる度に入ってしまいます。

山ぶどうビネガーがお気に入り(*´∀`)

ここにはセルフサービスで使える骨量測定器が置いてあるので、ジュースを買うついでに一ヶ月に一度計ってみてます。

先日計ったところ。

骨量　-0.07kg
体水分量　-1.4kg
体脂肪　+2.3%
生活代謝カロリー　-45kcal
筋肉量　-1.5kg

前回から見事にダメになってました…。

やっぱりウォーキングだけじゃ足りないか…とりあえず、ダメになった分を取り戻すように頑張ります！(｀・ω・´)